Lezioni di nuoto 2

Forse pensate di non poter insegnare ai vostri bambini a nuotare, perché non siete degli istruttori e neppure dei nuotatori provetti, ma vi sbagliate.

Certo, quando sarà l’ora di imparare gli stili veri e propri, avrete bisogno di un istruttore, ma per far ambientare vostro figlio nell’acqua bastate voi.

L’importante è sentirsi a proprio agio nell’elemento … e se questo non succede?

Semplice, mettetevi nelle condizioni di sentirvi tranquilli in acqua. Non serve mica andare nel bel mezzo dell’oceano, restate dove toccate e se anche questo non vi tranquillizza, perché avete con voi un bambino piccolo, allora rimanete dove l’acqua vi arriva alla vita, oppure alle ginocchia e sedetevi là.

Il bambino deve sentire che voi siete tranquilli e dovete trasmettergli serenità, non paura, quindi entrate in acqua con lui e fermatevi dove vi sentite più a vostro agio.

Piccoli consigli pratici per l’entrata in acqua:

•          A  meno che il bimbo non sia proprio piccolissimo, non portatelo in acqua in braccio, lasciate che cammini a fianco a voi, dategli la mano ed entrate nel mare passo dopo passo assieme a lui.
•          Fate attenzione alla temperatura (specie quest’estate) se l’acqua è troppo fredda, lasciate perdere e rimandate la “lezione”. Vostro figlio deve già superare una paura, se il clima non aiuta l’impresa diventa ardua e potrebbe pregiudicare le “lezioni” future.
•          Concedetegli di portare un giocattolo galleggiante, se vuole, ma abbandonate braccioli, salvagente, canotto, costume galleggiante … e tutto quello che si può trovare in commercio per “aiutare” l’apprendimento del nuoto: nulla di tutto ciò aiuterà il vostro bambino. Tutti i tipi di galleggianti falsano la posizione di galleggiamento che ha realmente il corpo umano e tendono a tenere la testa lontana dall'acqua (ovviamente e giustamente per evitare l’annegamento). La posizione che tiene un bambino con i braccioli è più o meno quella di un giocatore di pallanuoto … sapete quanto ci vuole per riuscire a mantenere quella posizione senza braccioli? Una volta tolti i galleggianti il bambino si sentirà pericolosamente immerso nell'acqua e anche quelli che sembravano perfettamente  a loro agio, faranno marcia indietro! Senza galleggianti, ma con un adulto nelle vicinanze, il bambino potrà realmente esplorare l’ambiente ed ogni piccola conquista sarà una vera conquista.

Una volta entrati in acqua ci sono alcune attività da proporre al bambino, oltre e a quelle dette qui, potrete aggiungerne altre che mirino a familiarizzare con l’elemento acqua:

Invitate il vostro bambino  a soffiare sulla superficie dell’acqua per spostare il giocattolino galleggiante. Poco alla volta dal soffio passate allo spruzzo d’acqua fatto con la bocca, fino a cercare di spostare il giocattolo facendo delle bolle nell'acqua.

Portate con voi un piccolo secchiello o un contenitore, un bicchiere di plastica, col quale chiederete al bambino di farsi la doccia, ovvero di versarsi l’acqua sulla testa.

Riempite per metà un piccolo secchiello  con dell’acqua e fatevi galleggiare delle palline o delle biglie. Fate ora una gara con il bambino per vedere chi riesce a portare più acqua al secchio, con la bocca, fino a far uscire le biglie.

Questo gioco lo facevamo in piscina, due secchi pieni di palline galleggianti e una dozzina di bambini, divisi in due squadre, che correvano a riempirsi la bocca d’acqua per poi sputarla nel secchio cercando di far traboccare le palline per primi.

Le madri ne erano inorridite “ma prendono l’acqua della piscina in bocca!!” e noi rispondevamo “Signora ma quando nuotano cosa crede che succeda?”

Queste attività sono adatte ai bimbi più piccolini, ma possono funzionare anche per bambini più grandicelli che siano particolarmente spaventati dall'acqua.

Una volta messa la faccia in acqua tutto diventa più facile e si può passare al galleggiamento vedo e proprio e alle prime tecniche propulsive... ma facciamo un passo alla volta:

per ora concentriamoci sulle "bolle"!